СФП (Специальная физическая подготовка)
СФП - это занятия, которые нацелены на: проработку всех мышечных групп, улучшение контроля тела в воздухе, развития баланса и выносливости. Тренировка проходит с использованием малого оборудования и основного снаряда (пилон).
Занятия подходят для всех, кто занимается pole fitness (pole fit)/ pole sport, exotic pole dance, contemporary pole. Для новичков и профи.
На занятиях вы сможете:
• Укрепить и подготовить мышцы к работе на пилоне
• Подтянуть тело
• Улучшить контроль в воздухе
• Развить баланс и выносливость
• Улучшить психическое здоровье
• Научиться основам, которые станут фундаментом для основных и продвинутых элементов
