Это современный вид спорта, который сочетает в себе элементы акробатики, силовых тренировок и гибкости. Ранее данное направление обозначалось иностранными названиями: Pole Sport, Pole Fitness, Pole Fit.
Акробатика на пилоне — это не только эффективное занятие, но и захватывающий способ поддерживать форму и укреплять тело.
Благодаря постоянной работе всех групп мышц на занятиях ускоряется метаболизм, улучшается мышечный тонус, улучшается пищеварение.
Акробатика — это и развитие выносливости. Благодаря этому улучшается работа сердца и сердечно-сосудистой системы и, соответственно, повышается иммунитет.
У данного направления нет ограничения в возрасте. А ограничение по весу — не больше 120 кг.
На занятиях вы сможете:
• Укрепить мышцы
• Подтянуть тело
• Улучшить контроль в воздухе
• Развить баланс и выносливость
• Улучшить психическое здоровье
• Научиться акробатическим элементам
• Освоить уникальное спортивное направление
