Это современный вид спорта, который сочетает в себе элементы акробатики, силовых тренировок и гибкости. Pole Fit — это не только эффективное занятие, но и захватывающий способ поддерживать форму и укреплять тело.
Благодаря постоянной работе всех групп мышц на занятиях ускоряется метаболизм, улучшается мышечный тонус, улучшается пищеварение.
Pole fit – это и развитие выносливости. Благодаря этому улучшается работа сердца и сердечно-сосудистой системы и, соответственно, повышается иммунитет.
На занятиях Pole Fit рекомендуется носить шорты и топ. Такая форма одежды позволяет обеспечить максимальное сцепление кожи с пилоном.
У направления Pole Fit нет ограничения в возрасте. А ограничение по весу – не больше 120 кг.
